坚守初心,终会见彩虹

摘要:北京时间20200221关于【坚守初心,终会见彩虹】的具体情况和说明,让www.zhendiaini2008.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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新冠肺炎疫情让今年的春运变得不同以往。往年春运在列车、站台上因即将团圆而洋溢着笑容的脸,纷纷戴上了口罩、护目镜。关键时刻,作为铁路公安的我们,选择把忠诚谱写在没有硝烟的战场上,把使命践行在抗击疫情最前沿。 疫情期间,我看到的是在进出站口的体温检测点旁边,在列车即将抵达的站台上,在途经疫情严重地区的列车上,我的战友们日夜坚守的身影,我听到的是一句句“我是党员我先上”、“疫情当前,警察不退”的铿锵誓言。我们之中,还有许多医警家庭、双警之家,全身心地投入到抗击疫情的战斗中。当你们坚守着入警初心,铭记着职责使命,驻守在战“疫”最前沿,是否会出现情绪上的低落?

此时此刻,作为心理服务团队的一员,亲爱的战友,我很想对你说:在疫情这样应激事件的压力下,每个人都会产生各种不同的心理反应。偶尔的紧张、担忧都是正常的,大家要正确认识自己目前的状态。应激事件的突然出现和持续,必然会让人产生一系列的心理变化,因为事件本身超出了自己的心理预设,我们的心理体系就会用这些方式来应对,正如身体生病产生抗体的过程一样,这是一个正向的过程。但如果消极情绪影响了自己的正常工作和生活,那么就需要考虑向外界寻求帮助,让自己改善这段应激状态。

同时,日常生活中也有很多帮助我们调解心态,缓解压力的方法。比如,保持原有的生活习惯不被打破、保持原有的运动习惯坚持下来有利于我们获得内心的稳定感来对抗压力。如果压力积压久了,也要用合适的方式将它宣泄出来。比如,给自己最亲密的朋友打电话聊聊天、在室内因地制宜进行体育锻炼、休息时用手机看一部电影等等,都可以帮助我们暂时地缓解压力。放松训练也是一种抗应激效果很好的方法。大家可以学习一些简单的、适合自己的训练方式来调整自己的身心状态,以达到缓解紧张、焦虑等不良情绪的目的。

疫情就像一场暴风雨,经历过风雨的洗礼,定会有漫天绚丽的彩虹。我们要积极调整心态,坚守初心,牢记职责使命,不退缩,不畏惧,众志成城定能取得这场战“疫”的胜利!


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